¿QUIENES SOMOS?
Meditation Retreats In Guatapé
Woods & Nature
La Casa de Loto es un Centro de Retiro de Meditación y Yoga en las mágicas montañas de Colombia, fundado y dirigido por Karma Pema y su esposa, María. Aquí te ofrecemos acogedoras instalaciones, clases diarias de meditación y yoga, comida Ayurvédica recién preparada y una variedad de masajes y tratamientos opcionales. Nuestros experimentados profesores y personal, junto con el hermoso entorno natural, crean las condiciones ideales para que te liberes del estrés y te reconectes con la esencia de la vida, donde se puede encontrar una felicidad duradera. Nos encontrarás a solo 10 minutos en las montañas de Guatapé, y a una hora del aeropuerto internacional de Medellín. Podemos organizar el transporte desde y hacia el aeropuerto y la ciudad para ti.
En el corazón de todos nuestros programas de retiro se encuentran las antiguas prácticas de meditación samatha y vipassana (calma y discernimiento), enseñadas por el gran maestro tibetano de Dzogchen, Dudjom Lingpa. También ofrecemos una clase diaria de hatha yoga de 2 horas para relajar y fortalecer la mente y el cuerpo. Como apoyo para cultivar la autoconciencia y la atención plena, practicamos el noble silencio durante todo el retiro. Para ayudarte a sumergirte por completo en la práctica de meditación y yoga y aclarar tus dudas prácticas, trabajamos con un máximo de ocho invitados a la vez.
Si buscas un entorno tranquilo y espiritual, domar tu mente inquieta y profundizar en tu práctica de meditación y yoga, aquí eres bienvenido. Nuestros retiros comienzan los viernes y terminan los jueves, con la opción de estancias de una a cuatro semanas.
"La esclavitud es simplemente la mente siendo atada, y si se libera, sin duda, eso es liberación". - Saraha
ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ
PROFES Y PRACTICAS
SAMATHA & VIPASSANA
En el budismo el entrenamiento de la mente generalmente se basa en dos diferentes habilidades mentales, modos de funcionamiento o cualidades de la conciencia. Se llaman Samatha y Vipassana.
Samatha se puede traducir como "concentración" o "tranquilidad". Es un estado en el que la mente es llevada a descansar, concentrándose solo en una cosa y no se le permite divagar. En esta practica una profunda calma impregna cuerpo y mente, una tranquilidad que hay que experimentar para entenderla.Vipassana se puede traducir como "Insight" una conciencia clara de exactamente lo que está sucediendo a medida que sucede. Esta percepción surge de forma natural cuando somos capaces de permanecer con calma, y permitir que nuestra mente se mire a sí misma sin juzgar.
En La Casa De Loto te enseñamos ambas técnicas y te apoyamos individualmente a si lo requieres. Con estás prácticas podemos liberarnos de nuestra prisión mental y encontrar tranquilidad y alegría.
KARMA PEMA
Pema es un practicante y profesor de Meditación y Yoga. Principalmente sigue las enseñanzas de los linajes del Dudjom Tersar y Longchen Nyingthik del Budismo Tibetano.
Cuando era niño, antes de cumplir cinco años perdió a su padre y cuatro años después a su madre. La herencia que ellos le dejaron, fue robada por otros miembros de su familia, cuando él aún era un niño. Desde su adolescencia hasta los veinticinco años, vivió una lucha interna por la pérdida de sus padres y la traición de su familia, mientras que hizo una carrera como músico profesional. Durante estos años desarrolló una depresión mayor, y se preguntaba por el sentido de la vida.
Una noche en Berlín, justo antes de saltar por la ventana de un séptimo piso, Pema tuvo una experiencia de la naturaleza del ser y entendió que el bien y el mal son solo proyecciones ilusorias de la mente. En vez de acabar con sun vida se deshizo de sus pertenencias y comenzó un viaje profundo hacia su interior. Se fue a estudiar y practicar con varios gran Lamas y Yoguis alrededor del mundo, hasta que entendió cómo liberar la mente por completo, y poder compartir su experiencia con los demás.
Para el resto de su vida Pema quiere permanecer en retiro, y compartir su espacio y prácticas con los demás quienes están en la búsqueda de libertad.
YOGA HATHA
La mayoría de los tipos de yoga en Occidente se pueden clasificar como Hatha Yoga. Hatha aquí se refiere a la práctica de posturas físicas de yoga.
La palabra "hatha" se puede traducir de dos maneras: como “Autodeterminado” o “Enérgico”, o el yoga de la actividad, y como "sol" (ha) y "luna" (tha), el yoga del equilibrio. Las prácticas de Hatha están diseñadas para alinear y calmar tu cuerpo y mente como preparación para prácticas más avanzadas como la meditación.
En La Casa de Loto tenemos una práctica guiada de Hatha Yoga todos los días, con un enfoque en la observación de la respiración y la postura para volvernos más conscientes de nuestro cuerpo y mente y para crear un flujo de energía que ayuda para liberar bloqueos físicos y mentales.
Todas nuestras clases de yoga son lideradas por Maria Mercedes Lopez. Ella ha vivido, estudiado y practicado Yoga por más de 30 años y guia retiros de meditación y yoga en Colombia hace más de 20 años.