¿QUIENES SOMOS?

(Fotos La Casa De Loto)

Clase De Meditación
Clase De Meditación

Clase De Meditación en uno de nuestros retiros espiritual

Centro DE Meditación
Centro DE Meditación

Retiro Espiritual La Casa De Loto

Atardecer
Atardecer

Vistas De La Casa De loto

Clase De Meditación
Clase De Meditación

Clase De Meditación en uno de nuestros retiros espiritual

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La Casa de Loto es un Centro de Retiros de Meditación y Yoga, ubicado en las mágicas montañas de Guatapé, fundado y dirigido por Karma Pema Tsering y Maria Duque. Aquí te ofrecemos clases de meditación y de yoga diarios, comida ayurvédica fresca y saludable, y también ofrecemos masajes y tratamientos adicionales. Un hermoso entorno natural, experimentados profesores y personal de apoyo, crean el ambiente perfecto para volverse hacia el interior y dejar ir las luchas y el estrés de la vida diaria, para re-conectarse con la esencia de la vida, donde la felicidad duradera puede ser encontrada. Nos encontramos a sólo 5 minutos de distancia de Guatapé, o aproximadamente 80 minutos del aeropuerto internacional de Medellín, MDE/JMC.

Los principios básicos de nuestros programas se basan en las prácticas Budistas y Védicas de la meditación Samatha (calmar la mente), y Vipassana (tener una clara percepción de la naturaleza de los fenómenos, es decir ver las cosas tal como son), pranayama (respiracion), y asanas (posturas) de yoga. Para apoyar tu estadía y cultivar más autoconciencia y atención plena (mindfulness), también incluimos la sanadora práctica del noble silencio de 6pm a 8am todos los días. Y para poder aclarar bien tus dudas y realmente ponerte en el camino de la meditación, trabajamos con máximo ocho invitados por semana.

Todos los viernes recibimos visitantes nacionales e internacionales que vienen a nuestros retiros, donde pueden disfrutar de la atmósfera relajante y espiritual de La Casa De Loto y sus alrededores. Cualquiera que sea tu punto de partida, aquí eres felizmente bienvenido.

"Nunca podremos obtener la paz en el mundo exterior hasta que hagamos las paces con nosotros mismos."  - S.S. El Dalai Lama

ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ

PROFES Y PRACTICAS

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SAMATHA Y VIPASSANA

En el budismo el entrenamiento de la mente generalmente se basa en dos diferentes habilidades mentales, modos de funcionamiento o cualidades de la conciencia. En Pali, el idioma original de la literatura Theravada, son llamados Samatha y Vipassana.

Samatha se puede traducir como "concentración" o "tranquilidad". Es un estado en el que la mente es llevada a descansar, concentrándose solo en una cosa y no se le permite divagar. En esta practica una profunda calma impregna cuerpo y mente, una tranquilidad que hay que experimentar para entenderla.Vipassana se puede traducir como "Insight" una conciencia clara de exactamente lo que está sucediendo a medida que sucede. Esta percepción surge de forma natural cuando somos capaces de permanecer con calma, y permitir que nuestra mente se mire a sí misma sin juzgar.

En La Casa De Loto te enseñamos ambas técnicas y también apoyamos  individualmente a cada huésped si lo requiere. Practicando así podemos liberarnos de nuestra prisión mental y encontrar tranquilidad y alegría. 

Buddah

KARMA PEMA TSERING

Pema es practicante y profesor del Budismo y Yoga Tibetano. Principalmente sigue las enseñanzas Dzogchen de Dudjom Lingpa, y Zen de Bodhidharma.

Cuando era niño, antes de cumplir cinco años Pema perdió a su padre y cuatro años después a su madre. La herencia que ellos dejaron para él, fue robada por otros miembros de su familia, cuando él aún era un niño. Desde su adolescencia hasta los veinticinco años, vivió una lucha interna por la pérdida de sus padres y la traición de su familia, mientras que hizo una carrera como músico profesional. Durante estos años desarrolló problemas de depresión fuertes, y se preguntaba porque vivir.

 

Una noche en Berlín, justo antes de tirarse por la ventana de un séptimo piso, Pema tuvo una experiencia de la naturaleza del ser y entendió que el bien y el mal son solo proyecciones ilusorias de la mente. En vez de acabar con su vida, Pema comenzó un viaje profundo hacia su interior y se rehabilitó, se deshizo de sus pertenencias y se fue a vivir y estudiar con varios Lamas y yoguis alrededor del mundo, para entender cómo liberar la mente por completo, y poder compartir su experiencia con los demás.

 

Para el resto de su vida Pema quiere permanecer en retiro, y compartir su espacio y prácticas con los demás quienes están en busqueda de la libertad.

Meditate
YOGA HATHA

La mayoría de los tipos de yoga en Occidente se pueden clasificar como Hatha Yoga. Hatha aquí se refiere a la práctica de posturas físicas de yoga.

La palabra "hatha" se puede traducir de dos maneras: como “Autodeterminado” o “Enérgico”, o el yoga de la actividad, y como "sol" (ha) y "luna" (tha), el yoga del equilibrio. Las prácticas de Hatha están diseñadas para alinear y calmar tu cuerpo y mente como preparación para prácticas más avanzadas como la meditación.

En La Casa de Loto tenemos una práctica guiada de Hatha Yoga todos los días, con un enfoque en la observación de la respiración y la postura para volvernos  más conscientes de nuestro cuerpo y mente y para crear un flujo de energía que ayuda para liberar bloqueos físicos y mentales.

Todas nuestras clases de yoga son lideradas por Maria Mercedes Lopez. Ella ha vivido, estudiado y practicado Yoga por más de 30 años y tiene una certificación YTT de 500h del Instituto de Yoga Yandara en México.