NUESTRAS PRÁCTICAS
En La Casa de Loto, puedes vivir una experiencia enriquecedora y transformadora que esperamos cambie tu vida para mejor. Limitamos nuestra capacidad a un máximo de 10 personas a la vez, para que cada huésped tenga la atención y el espacio que necesite para tener la mejor experiencia posible.
MEDITACIÓN BUDISTA
El budismo aborda dos tipos principales de meditación, o habilidades mentales. Se les llama Samatha y Vipassana.
Samatha se puede traducir como "calma profunda". Es un estado en el cual la mente es llevada a descansar, enfocada solo en un elemento y sin permitirse divagar. Cuando esto se logra, una calma profunda impregna el cuerpo y la mente, un estado de tranquilidad que debe ser experimentado para ser comprendido. Vipassana se puede traducir como "Visión Clara", una clara conciencia de exactamente lo que está ocurriendo a medida que sucede. Esta comprensión surge naturalmente cuando somos capaces de permanecer serenos y nuestra mente se observe a sí misma.
Aquí en La Casa de Loto te enseñamos ambas técnicas, un camino clásico al despertar, como lo enseñó el gran maestro de meditación tibetano Dudjom Lingpa.
HATHA YOGA
En La Casa De Loto, ofrecemos una práctica guiada de Hatha Yoga todos los días, con un enfoque en la observación de la respiración y la postura para ser más conscientes de la conexión cuerpo-mente. La práctica de posturas físicas o "asanas" ayuda a liberar un flujo natural de energía que ayuda a romper bloqueos físicos, mentales y espirituales. Según los textos clásicos del yoga, estas prácticas ayudan a alinear y calmar el cuerpo y la mente como preparación para las prácticas de meditación sentada.
NOBLE SILENCIO
En un mundo inundado de ruido, el Noble Silencio surge como una práctica profunda que tiene su raíz en tradiciones yóguicas. Es una elección consciente de abstenerse de todas las formas de comunicación verbal, creando un camino transformador hacia el auto-descubrimiento, esencial en los espacios de retiros.
El Noble Silencio nos arraiga en el presente, enriqueciendo nuestra experiencia de los fugaces momentos de la vida. Nos trae claridad e introspección, revelando los mecanismos de nuestra mente, proporcionando un punto de vista desde el cual observamos nuestros pensamientos y emociones sin juicio.
