NUESTRAS PRÁCTICAS
En La Casa de Loto, puedes vivir una experiencia enriquecedora y transformadora que esperamos cambie tu vida para mejor. Limitamos nuestra capacidad a un máximo de 9 personas a la vez, para que cada huésped tenga la atención y el espacio que necesite para tener la mejor experiencia posible.
MEDITACIÓN BUDISTA
El budismo aborda dos tipos principales de meditación, o diferentes habilidades mentales, el Samatha y Vipassana.
Samatha puede traducirse como "concentración" o "calma". Es un estado en el que la mente es llevada al reposo, enfocada únicamente en un objeto y sin permitirle divagar. Cuando esto ocurre, una profunda calma impregna el cuerpo y la mente, un estado de tranquilidad que debe experimentarse para ser comprendido. Vipassana puede traducirse como "visión especial", una clara conciencia de exactamente lo que sucede en el momento en que sucede. Esta visión surge naturalmente cuando somos capaces de permanecer en calma y permitimos que nuestra mente se observe a sí misma.
En La Casa de Loto te enseñamos ambas técnicas, un camino clásico hacia el despertar tal como se enseña en el linaje Dudjom Tersar del budismo tibetano.
NOBLE SILENCIO
En un mundo inundado de ruido, el Noble Silencio surge como una práctica profunda que tiene su raíz en tradiciones yóguicas. Es una elección consciente de abstenerse de todas las formas de comunicación verbal, creando un camino transformador hacia el auto-descubrimiento, esencial en los espacios de retiros.
El Noble Silencio nos arraiga en el presente, enriqueciendo nuestra experiencia de los fugaces momentos de la vida. Nos trae claridad e introspección, revelando los mecanismos de nuestra mente, proporcionando un punto de vista desde el cual observamos nuestros pensamientos y emociones sin juicio.
HATHA YOGA
En La Casa De Loto, ofrecemos una práctica guiada de Hatha Yoga todos los días, con un enfoque en la observación de la respiración y la postura para ser más conscientes de la conexión cuerpo-mente. La práctica de posturas físicas o "asanas" ayuda a liberar un flujo natural de energía que ayuda a romper bloqueos físicos, mentales y espirituales. Según los textos clásicos del yoga, estas prácticas ayudan a alinear y calmar el cuerpo y la mente como preparación para las prácticas de meditación sentada.
Todas nuestras clases de yoga son dictadas por profes con mimo 5 años de experiencia y 500 horas de yoga teacher training.
