Una vez un científico le preguntó al Dalai Lama: "¿cómo podemos manejar la baja autoestima y el odio hacia uno mismo?” Su Santidad se quedó perplejo y dijo: “¿De qué habla?” El científico respondió: “Bueno, usted sabe, cuando sentimos que no somos dignos, y que no nos queremos, y nos sentimos muy pesados y tristes”. Su Santidad se veía confundido y le preguntó a su traductor: “Mmm, ¿qué quiere decir?” Entonces el traductor le explicó y Su Santidad se sentó a pensar y finalmente dijo: “Pues, creo que eso es algo raro, muy raro”. El científico se volteó hacia sus eminentes colegas y les preguntó: “¿Quién ha sufrido de un sentimiento de baja autoestima y desprecio por sí mismo?” Todos levantaron la mano. Su Santidad realmente se puso a pensar, pues los tibetanos, al menos los tibetanos tradicionales que vivían en el antiguo Tíbet, no sufrían de eso.
Todos podemos lograr a vivir con la autoestima de los tibetanos si practicamos la Meditación. Podemos vivir libre y aceptarnos tal como somos y así empezar a disfrutar la vida.
