"Cómo practicar con las emociones difÃciles de manera sencilla? La Meditación nos ayudará a descubrir cuál es la raÃz de una emoción, generarnos la alegrÃa que deseemos, a la vez que aprendemos a darnos tiempo para nosotros. La alegrÃa, el amor, la compasión se generan en la práctica cotidiana de la concentración y de la "Visión Clara" (Vipassana). No es necesario buscar afuera de nosotros, nadie puede decirnos lo que podemos descubrir en la práctica de todos los dÃas." #retiros de #meditación #colombia #lacasadeloto